Der Deutsche Wetterdienst hat eine Hitzewarnung für den Landkreis Helmstedt ausgesprochen.

 

Hier sind einige Tipps um besser mit der Hitze umzugehen:

 

1. Meidet die Hitze!

• Geht nicht in die direkte Sonne!
• Geht nicht in der heißesten Zeit (nachmittags) nach draußen!
• Verschiebt körperliche Aktivität im Freien auf die frühen Morgenstunden!

2. Haltet eure Wohnung kühl!

• Lüftet nur dann, wenn es draußen kühler ist als drinnen!
• Vermeidet tagsüber direkte Sonneneinstrahlung!

3. Haltet euren Körper kühl und achtet auf ausreichende Flüssigkeits- und Elektrolytzufuhr!

• Tragt luftige, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung!
• Nehmt eine kühle Dusche oder ein kühles Bad!
• Trinkt ausreichend und regelmäßig!

^{Quelle: DWD}